Kniha Adaptogeny – léčivé rostliny a medicinální houby, tajemství vitality a dlouhověkosti

Adaptogeny: Průvodce tradiční moudrostí a moderní vědou

Tato kniha propojuje moudrost tradičních léčebných systémů napříč kontinenty s poznatky moderní vědy.

📖 Co v knize najdete?

Nabízí praktické kapitoly o hlavních pilířích vitality a dlouhověkosti – zdravé a přirozené stravě, pohybu, regeneraci i spánku, duševní pohodě i kvalitních vztazích.

Součástí je přehled adaptogenních rostlin a medicinálních hub, jejich účinků a možností využití v každodenním životě (i u zvířat). Nechybí ani kalendář sběru, tipy na zpracování a recepty pro energii, regeneraci a klidný spánek.

„Kniha, ke které se budete opakovaně vracet. Spojuje tradiční moudrost s nejnovějšími vědeckými poznatky a ukazuje, jak adaptogeny využít v každodenním životě. Inspiruje, vzdělává a motivuje ke změně.“

doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D.

odborný garant knihy, přední český expert na přírodní látky

🛡️ Podrobnosti o vydání

✨ Bonus: Součástí je autorská záložka s originální ilustrací Michala Bačáka.

• Autoři: Nikola Mrázová, Ondřej Petr
• Vydalo: nakladatelství Twice Born s.r.o.
• Vydání: první (2025), 452 stran
• ISBN: 978-80-11-07580-4